Veja 6 ÓTIMOS motivos para você consumir o delicioso açaí!

O açaí é um fruto que cresce nas palmeiras da região amazônica, sendo considerado, atualmente, um superalimento por ser uma fonte calórica, rica em antioxidantes e nutrientes com poder anti-inflamatório. Este fruto de cor roxa tem se tornado muito popular em todos os cantos do país, sendo consumido de diversas formas.

Além disso, por conter alto teor de polifenóis, o açaí em conjunto com uma dieta equilibrada pode proporcionar diversos benefícios para a saúde, como prevenir o envelhecimento precoce e fortalecer o sistema imune. E estes são apenas alguns deles. Acompanhe as principais vantagens de consumir o açaí puro e o que a fruta pode proporcionar para o bem-estar do nosso corpo. Confira!

Benefícios

1. Previne o envelhecimento precoce

Devido às suas propriedades antioxidantes e o alto teor de vitamina E presente na fruta, o açaí é capaz de proteger as células do corpo dos danos causados pelos radicais livres, evitando o envelhecimento precoce. Além disso, ajuda a manter a saúde do cabelo e da pele, prevenindo a formação de rugas.

2. Fortalece o sistema imune

Por ser rico em vitamina C, vitamina E, ômega-9 e anticitocinas, o açaí consegue melhorar o sistema imunológico, aumentando as células de defesa do corpo e melhorando o processo de cicatrização.

3. Melhora a saúde do coração

Mais uma vez o efeito antioxidante do açaí proporciona benefícios significativos, já que ajuda a equilibrar os níveis de colesterol, o que contribui para a melhora da circulação e para a boa saúde do coração. Além disso, o açaí possui também efeito anti-inflamatório e por ser rico em gorduras monoinsaturadas como o ômega-9, ajuda a evitar a formação de coágulos e a promover o relaxamento dos vasos, melhorando a pressão arterial. 

4. Melhora o funcionamento do intestino

O açaí é um fruto rico em fibras que contribui para a melhoria do trânsito intestinal, evitando problemas como constipações e prisões de ventre.

5. Fornece energia para o corpo

O açaí é rico em gorduras, carboidratos e proteínas que dão energia para o corpo e ajudam a combater a fadiga e a exaustão muscular.

6. Combate a anemia

Por ser rico em ferro, o açaí é capaz de combater e prevenir o desenvolvimento da anemia, já que o ferro é um dos principais componentes da hemoglobina.