5 Benefícios da noz moscada para a saúde

A noz-moscada é uma especiaria, comumente utilizada na cozinha brasileira. Apresenta sabor e aroma muito marcantes, e pode ser empregue como ingrediente para compor molhos e pratos quentes, assim como sobremesas. E a especiaria, além de deixar a comida mais saborosa, ainda traz benefícios para a saúde.

Desse modo, a gente te apresenta algumas de suas propriedades, mas ressalta, o consumo da noz moscada deve ser moderado, pois a noz tem propriedades alucinógenas se ingerida em grande quantidade.

1. A noz-moscada faz bem ao seu cérebro

A noz-moscada é um estimulante cerebral natural que evita o esgotamento mental, a fadiga e o estresse, além de melhorar a capacidade de concentração. Além disso, ela possui em sua composição a miristicina, que ajuda a proteger o cérebro de doenças degenerativas.

2. Ajuda no bom funcionamento do sistema digestivo

Quando utilizada na forma de óleo, é ótima para amenizar problemas digestivos e intestinais, como diarreias, constipações e flatulências, além de aliviar dores estomacais.

3. Auxilia o fígado e os rins

A noz-moscada ajuda na desintoxicação dos órgãos como fígado e rins, pois apresenta antioxidantes. Se utilizada como “tônico detox”, remove as toxinas do corpo, promovendo a saúde do fígado e a dissolução de cálculos renais.

4. Faz bem para a saúde bucal

A noz moscada possui propriedades antibacterianas. Desse modo, ajuda a combater o mau hálito, além de auxiliar contra problemas na gengivais e dor de dente.

5. Ajuda quem sofre de insônia

Por ter propriedades relaxantes, a noz moscada pode ajudar quem tem dificuldades para dormir. Para isso, uma boa dica é tomar um copo de leite com uma pitada de noz-moscada antes de deitar. Além de aconchegante, a pratica evita estresse, proporciona sensação de tranquilidade e estimula o corpo a dormir melhor.