Conheça as mil e uma utilidades da camomila

A camomila é uma planta medicinal muito popular, rica em compostos fenólicos, glicosídeos e óleos essenciais, que lhe conferem propriedades calmantes, anti-inflamatórias, cicatrizantes e antimicrobianas. Dessa forma, a camomila, é comumente utilizada como remédio caseiro para ansiedade, insônia, má digestão e até mesmo para aliviar cólicas menstruais. Apesar de seus proveitos medicinais, a camomila também tem diversas outras utilidades, como por exemplo, clarear naturalmente pele e cabelos, minimizar olheiras, auxiliar em processos de cicatrização, auxiliar na limpeza e cuidados íntimos por meio de banhos de assento, entre outros.

Assim sendo, a parte da camomila normalmente utilizada são suas flores secas, facilmente encontradas em qualquer supermercado ou lojas de produtos naturais. Confira algumas dicas caseiras utilizando a camomila e não deixe de colocar em pratica.

1. Faça o chá de camomila

Esse é o jeito mais comum para o consumo da camomila, por meio do chá da planta. Para isso, basta ferver água e depois, adicionar flores secas de camomila. Tampe e deixe em processo de infusão por alguns minutos.

O consumo do chá de camomila é ótimo para evitar crises de ansiedade e estresse. Isso porque a erva apresenta compostos fenólicos, como mencionado anteriormente, que lhe conferem propriedades calmantes. Além disso, é ideal para quem sofre de insônias, visto que contribui para desacelerar a intensidade de sinais emitida pelas células nervosas.

O chá de camomila ainda ajuda a aliviar problemas gastrointestinais, como má digestão, cólicas, diarreia, gastrite ou úlceras, e gases intestinais.

2. Utilize a camomila para fazer banhos de assento

A camomila também pode ser utilizada para fazer banhos de assento. Neste caso, o processo será o mesmo do especificado para fazer o chá. Todavia, recomenda-se deixar a infusão repousar por cerca de 10 minutos. Depois disso, basta coar a e transferir para uma bacia. A mistura pode ser usada para fazer higiene intima pelo menos uma vez ao dia, e é um ótimo remédio caseiro para a candidíase.

3. Realize inalação com camomila

O vapor resultante da fervura da água com a camomila, quando inalado, ajuda a aquecer e umedecer as vias respiratórias superiores, sendo, pois, um excelente remédio natural para aliviar gripes, resfriados ou sinusite. Contudo, deve-se haver especial atenção ao realizar esse procedimento, para que não haja risco de queimadura.