Hora do chá: descubra as vantagens do consumo da bebida feita com canela

A canela é uma especiaria aromática muito popular em todo o mundo. Encontrada facilmente em feiras, mercearias e supermercados a preços muito acessíveis, a canela, além de possuir cheiro e sabor particularmente únicos, é rica em flavonoides, substancias que apresentam propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, e ajudam na prevenção de doenças cardiovasculares, câncer e diabetes.

Além disso, a canela também ajuda a melhorar a disposição física e mental e seu chá proporciona diversos benefícios para a saúde. Sendo assim, conheça algumas das principais propriedades da canela e saiba porque o chá não pode faltar na sua dieta.

Benefícios

1. Promove o emagrecimento

A canela contém em sua composição compostos que estimula o aumento do metabolismo, fazendo com que o corpo queime mais gordura corporal. Sendo assim, se você pretende perder peso, o chá é uma ótima opção. O ideal, contudo, é consumi-lo sem açúcar.

2. Combate cárie e mau hálito

A canela contém cinamaldeído, composto com propriedades bactericidas que ajudam a prevenir e combater problemas bucais, como cárie e gengivite. Além disso, a especiaria apresenta cheiro muitíssimo agradável, e seu consumo regular pode ajudar a acabar com o mau hálito. 

3. Previne doenças cardiovasculares

Os compostos bioativos com ação anti-inflamatória presentes na canela promovem a saúde e o relaxamento das artérias, ajudando no controle da pressão arterial. Além disso, seus antioxidantes contribuem para prevenir a oxidação das células de gordura, diminuindo os níveis de colesterol “ruim”, o LDL, e os triglicerídeos no sangue, contribuindo para a prevenção de doenças.

4. Melhora a digestão

O chá de canela melhora a ação das enzimas responsáveis pela absorção de nutrientes, o que facilita a digestão e alivia problemas como distensão abdominal e excesso de gases. 

5. Melhora a saúde sexual

O chá de canela é considerado bebida afrodisíaca, pois tem propriedades estimulantes que aumentam a sensibilidade e favorecem o bem-estar, a libido e o prazer.