Você conhece os benefícios da água com gás? Saiba detalhes!

A água com gás, assim como a água natural, possui micronutrientes benéficos para a saúde, se diferenciando apenas pela adição do CO2 (gás carbônico), que confere à bebida, além da presença de bolhinhas, um sabor mais ácido. Além disso, a água com gás simples, sem aditivos, consegue proporcionar todos os benefícios da hidratação, assim como outras vantagens significativas. Acompanhe! 

Benefícios

1. Hidratar o corpo

Como já mencionado, esse é o principal benefício tanto da água natural quanto da água com gás, ou seja, promover a hidratação do corpo. Além disso, diferentemente do que muitos pensam, a adição do dióxido de carbono não faz mal à saúde porque o corpo absorve e elimina este gás.

2. É rica em nutrientes

A água mineral, com ou sem gás, é rica em nutrientes como cálcio, potássio e magnésio.

3. Pode ajudar a emagrecer

O gás presente na água gaseificada, quando liberado no estômago, aumenta a sensação de saciedade, evitando o consumo exagerado de outros alimentos. Além disso, a água com gás não tem calorias e pode contribuir para o emagrecimento, desde que, é claro, combinada com uma alimentação balanceada e com a prática de atividades físicas. 

4. Melhora o paladar e a digestão 

A água com gás deixa as papilas gustativas mais sensíveis ao sabor dos alimentos. Além disso, o CO2 presente na água estimula o funcionamento do estômago, aumentando a sua secreção, podendo melhorar a sensação de digestão.

5. Pode substituir o refrigerante

A água com gás pode ser uma forma saudável de substituir o refrigerante. Para isso, vale adicionar à água, limão, raspas de laranja, hortelã e gengibre, por exemplo, que além de deixarem sua bebida mais saborosa e facilitar o consumo de água ao longo do dia, são saudáveis e ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes.