Natureza como remédio: conheça as melhores opções para uma vida saudável!

O remedinho que você precisa pode estar mais perto do que você imagina, bem ali, na cozinha. É isso mesmo! As plantas podem ajudar a curar as mais diversas doenças e elas podem ser usadas em sua versão fresca, desidratada ou até em chá, e todas podem trazer benefícios.

Conheça quatro soluções do tempo da vovó que podem te auxiliar na hora de resolver aquela dorzinha chata, ajudar a melhorar a qualidade do sono, aliviar o estresse ou resolver um problema.

Gengibre

Essa raiz é considerada um superalimento com propriedades que vão desde relaxar os músculos até acalmar o estômago, combatendo a má digestão, as náuseas e o vômito. Ainda é bom para aliviar as cólicas menstruais, atua como antioxidante, anti-inflamatório e ajuda até a regular a insulina.

Camomila

Considerada o calmante natural mais famoso. Além de tratar a insônia, essa planta é ótima para acalmar o sistema digestivo, melhorar enjoos, dores de dente, cólicas e até convulsões infantis.

A camomila também pode ser indicada como antialérgico em produtos cosméticos e é um ótimo condicionador de cabelos, muito utilizada para fios mais claros.

Bardana

Essa planta medicinal é um pouco menos conhecida, mas igualmente eficaz. Além de ser diurética, é muito boa para tratar queimaduras, doenças de pele e ajudar a controlar a febre.

Hortelã

Essa plantinha medicinal, além de um cheirinho delicioso, ainda pode auxiliar na hora de manter a mente tranquila, afinal, ela atua como um estimulante natural.

Além disso, a hortelã é excelente para o sistema respiratório, sendo indicada para inalações. Reduz náuseas, pode ajudar na digestão e auxiliar no sistema imunológico e na qualidade do sono.

Dica: Agora que você já conhece os benefícios das plantas medicinais, que tal começar a sua hortinha em casa? Escolha as suas ervas preferidas e experimente levar uma vida mais saudável.