Saiba quais os benefícios e propriedades da pinha para a sua saúde

A pinha, também conhecida como a fruta-do-conde, apresenta formato peculiar e sabor muito adocicado, sendo amplamente cultivada no Brasil.

Rica em fibras, vitaminas e minerais como o cálcio, ferro, potássio, magnésio e fósforo, além de hidratos de carbono, proteínas e açúcares naturais, a pinha pode trazer muitos benefícios para a saúde.

Na medicina natural, até mesmo suas folhas podem ser usadas para o preparo de chás em virtude de suas propriedades digestivas, diuréticas, laxantes e cicatrizantes. Confira as propriedades e benefícios da fruta!

1. Melhora o funcionamento intestinal

Fonte de fibras, essa fruta tropical age como um alimento prebiótico, ajudando no funcionamento intestinal e melhorando o trânsito do órgão digestivo. Assim, combate problemas como constipações e a sensação de inchaço.

2. Combate a anemia

A pinha ajuda a prevenir e combater a anemia, já que contem alto teor de ferro, mineral que auxilia diretamente na produção de hemoglobina pelo organismo.

3. Fortalece a imunidade

Por ser rica em vitamina C, a pinha ajuda a fortalecer a imunidade, potencializando a ação protetora do sistema imunológico e mantendo o organismo protegido de diversas doenças, como resfriados e a gripe.

4. Mantém pele, ossos e músculos fortes

A fruta possui cálcio em sua composição, mineral essencial para a boa saúde e fortalecimento dos ossos, além de vitamina A e vitamina B2, substancias que contribuem para a força dos músculos e para a boa aparência da pele.

5. Retarda o envelhecimento precoce

Por fim, temos que a pinha apresenta compostos antioxidantes que inibem a ação dos radicais livres nas células, retardando o envelhecimento precoce e deixando o corpo menos suscetível a doenças.