Xô, doença! Saiba quais verdinhas fortalecem o sistema imunológico

As plantas, além dos múltiplos benefícios que oferecem, também podem servir como remédio natural, uma vez que apresentam propriedades terapêuticas diversas. Algumas, inclusive, tem a capacidade de fortalecer o sistema imunológico, ajudando a combater infecções. Sendo assim, vale a pena agregar essas verdinhas à dieta, aproveitando ao máximo as vantagens que elas oferecem. Desse modo, confira o nome de algumas plantas que separamos especialmente com essa finalidade. Confira!

Guaco

O guaco é uma planta medicinal que contém cumarina e flavonoides, compostos antioxidantes e broncodilatadores. Sendo assim, a erva fortalece as células de defesa e ajuda a combater diversos tipos de vírus e bactérias. Possui ação antialérgica, anti-inflamatória, antiviral e antibacteriana. Vale ressaltar, contudo, que apesar dos benefícios, existem contraindicações, vez que a planta tem ação vasodilatadora.

Reprodução: Freepik

Astrágalo

O astrágalo é uma planta que estimula a produção de glóbulos brancos (leucócitos) no sangue, principalmente os macrófagos os linfócitos T, indispensáveis à resposta imune do organismo contra vírus e bactérias. Além disso, o extrato de astrágalo reduz o tempo das infecções, acelerando o processo de recuperação.

Reprodução: Freepik

Gengibre

Muito popular, o gengibre é velho conhecido quando o assunto é remédio natural. Isso porque a raiz apresenta substâncias antioxidantes capazes de reduzir inflamações. Tal benefício é proporcionado pelo gingerol, um composto químico com ação antiviral, antibacteriana e antifúngica.

Reprodução: Freepik

Equinácea

A equinácea é uma planta medicinal rica em alcamidas, flavonoides e polissacarídeos com propriedades anti-inflamatórias, antialérgicas e imunomoduladoras. Por isso, ela é muito utilizada como remédio caseiro para aliviar sintomas de gripes e resfriados. É importante, contudo, fazer uso da planta com a orientação de um profissional, vez que podem haver contraindicações.

Reprodução: Freepik

Agora que você já sabe que essas espécies possuem propriedades terapêuticas, que tal investir no seu consumo rotineiro? Permita que a natureza ajude a cuidar da sua saúde e aproveite essa grande vantagem da vida!