Eco da infância: Como as palavras moldaram a autoestima que carregamos

A infância é uma fase crucial para o desenvolvimento da personalidade, da identidade e da autoestima de um ser humano. É nesse período que recebemos os primeiros feedbacks sobre quem somos, o que fazemos e como nos relacionamos com os outros.

Esses feedbacks, no âmbito familiar, podem ser positivos ou negativos. Assim, podem ter um impacto duradouro na forma como nos vemos e nos valorizamos no mundo.

Algumas frases que ouvimos na infância podem ser especialmente nocivas para a nossa autoestima, pois nos fazem sentir inadequados, rejeitados ou inferiores. Entenda melhor sobre o assunto a seguir e veja alguns exemplos.

Frases que podem afetar a autoestima de uma pessoa  

“Você só sabe chorar”

Essa frase pode transmitir a ideia de que a criança não tem capacidade de lidar com as frustrações, os desafios ou as emoções. Isso pode levar a uma baixa autoconfiança e a uma dificuldade de expressar os sentimentos de forma saudável, levando-a a reprimir suas dores ao longo da vida.

“Você não sabe fazer nada direito”

Essa afirmação pode gerar uma sensação de incompetência, de que a pessoa nunca vai conseguir atingir as expectativas dos outros ou as suas próprias.

Isso pode resultar em uma falta de motivação, de iniciativa e de criatividade que acabam perdurando e refletindo na fase adulta.

“Estou cansada de você”

Essa sentença pode provocar um sentimento de abandono, de que a pessoa não é amada ou desejada, o que acaba afetando a capacidade da criança e, consequentemente do adulto, de se relacionar com os outros, de confiar e de se sentir seguro.

“Você podia ser igual o seu irmão”:

Essa frase pode causar uma comparação injusta, de que a pessoa não tem valor por si mesma, mas apenas em relação a outra.  O resultado pode ser anos de insatisfação com a própria identidade, um ciúme doentio ou uma rivalidade excessiva pelos próprios irmãos.

As frases acima podem ter um efeito negativo na autoestima de uma pessoa por muito tempo, criando crenças limitantes sobre si mesma, sobre o mundo e sobre o futuro. Essas crenças podem influenciar as escolhas, as atitudes e os comportamentos da pessoa ao longo da vida.

No entanto, é possível superar essas frases e construir uma autoestima saudável. Para isso, é preciso reconhecer e questionar essas crenças, substituindo-as por outras mais positivas e realistas.  Por isso, busque sempre exaltar o lado bom de si e das pessoas que o cercam.