Aprenda como aproveitar a casca do maracujá e saiba quais as vantagens de acrescentar essa parte do alimento na sua dieta.
Alimentos vendidos como saudáveis podem, na verdade, ser prejudiciais à saúde por serem ultraprocessados. Prefira sempre os mais naturais. Saiba como escolher.
Apesar de a carne vermelha ter amantes fiéis, a OMS indica uma quantidade de consumo semanal. Veja qual a indicação para o cuidado com a saúde.
Se você está tentando emagrecer e não consegue, confira a lista com os pecados da dieta e veja se não é isso que está atrapalhando você.
Além de fazer mal para a saúde física, uma dieta não saudável pode aumentar o risco de doenças cognitivas e Alzheimer.
Refrigerante é rico em açúcar e faz mal à saúde, mas e as versões zero, estão liberadas? Entenda quais os riscos de ingerir essas bebidas no...
Confira tudo que pode acontecer no corpo humano quando o pão é ingerido todos os dias.
A maioria dos alimentos industrializados não faz bem para a saúde, e disso todo mundo sabe, mas alguns podem sim ser uma boa alternativa.
Revelamos aqui por que essa fruta tão saborosa e rica em nutrientes pode não ser a melhor opção de café da manhã.
O alimento é uma boa opção para melhorar o desempenho em treinos físicos, pois ele previne o catabolismo e ajuda na eficiência muscular.