Esse pequeno fruto da aveleira está repleto de componentes benéficos para a saúde, incluindo gorduras boas, proteínas, fibras e antioxidantes.
Rica em nutrientes, a avelã, matéria prima do famoso creme, é uma excelente fonte de energia e pode ajudar no controle da glicemia.
Além de deliciosa, a avelã é ideal para uma dieta saudável pois apresenta inúmeros benefícios na sua composição. Confira mais detalhes!