Basta! 4 sinais revelam que é hora de deixar o emprego e buscar mudanças

A decisão de deixar um emprego é frequentemente desafiadora, pois o medo de perder a estabilidade financeira ou de romper com uma rotina confortável pode ser paralisante. No entanto, é essencial não ignorar sinais de esgotamento no ambiente de trabalho.

Em 2022, a Organização Mundial de Saúde (OMS) classificou a síndrome de Burnout como uma doença ocupacional, o que destaca a importância de identificar e tratar adequadamente essa condição.

Embora a intuição muitas vezes nos alerte sobre problemas no trabalho, reconhecer quando é realmente necessário mudar de rumo pode ser difícil.

O apoio psicológico torna-se crucial para distinguir momentos de desconforto de situações prejudiciais à saúde mental.

Estresse e ansiedade exagerados relacionados ao local de trabalho podem ser indícios para procurar outro emprego – Imagem: Energepic.com/Pexels

1. Início da semana traz ansiedade

Se apenas imaginar a volta ao trabalho na segunda-feira é motivo de estresse, esse é um sinal claro de que algo está errado.

A repetição desse sentimento afeta profundamente a qualidade de vida e pode gerar um estresse desproporcional em relação ao dia seguinte.

2. Impacto emocional após o expediente

Sentir desconforto ou ansiedade ao chegar em casa costuma indicar que o trabalho tem afetado sua vida pessoal, e é importante garantir que o emprego não interfira em seu bem-estar geral.

3. Perda de propósito? Procure outro emprego!

Trabalhar sem objetivos claros ou motivação tende a gerar insatisfação contínua.

Reavaliar o sentido do que você faz é o primeiro passo para considerar uma nova carreira.

4. Valor próprio no ambiente profissional

Sentir-se desvalorizado no local de trabalho influencia negativamente sua autoestima. A falta de reconhecimento e atribuições inadequadas são sinais de que mudanças podem ser necessárias.

Refletir sobre esses sinais ajuda na decisão de deixar o emprego e a fazer uma transição planejada, algo indispensável, e, para isso, é interessante ter o suporte de profissionais como psicólogos.

Considerar uma mudança de emprego não deve ser uma escolha impulsiva. Planejamento e apoio são essenciais para garantir que a transição para um novo emprego seja feita de forma segura e eficaz.