Seguindo as orientações de um especialista, você pode tornar sua caminhada uma atividade mais segura, eficaz e prazerosa.
Aumente uns bons anos de vida com essa atividade simples.
Que exercícios físicos fazem bem para saúde, todos já sabemos. Caminhar diariamente pode trazer inúmeros benefícios para nosso corpo, veja.