Saúde
Ciclotimia: saiba o que é, como identificar e tratar esse transtorno
Ter ciclotimia pode ser desafiador, mas entender o que está acontecendo já é um grande passo para buscar ajuda e melhorar a qualidade de vida.
Você já ouviu falar em ciclotimia? Embora não seja tão conhecida quanto outros transtornos, afeta o humor de muitas pessoas, trazendo uma montanha-russa de emoções. Vamos entender o que é, como identificar e o que fazer se você ou alguém próximo estiver enfrentando essa condição.
O que é a ciclotimia?
A ciclotimia é um tipo de transtorno de humor, que, de acordo com o psiquiatra Fernando Fernandes, do Instituto de Psiquiatria da Universidade de São Paulo, é um “transtorno bipolar com sintomas atenuados”.
Isso significa que as oscilações de humor não são tão extremas quanto as encontradas no transtorno bipolar tradicional, mas ainda podem impactar significativamente a vida de uma pessoa. Geralmente, o transtorno começa a se manifestar no início da vida adulta e pode ser desencadeado por uma combinação de fatores genéticos e ambientais, como estresse e abuso na infância.
Os sintomas da ciclotimia
Os sintomas dessa condição se dividem em dois grupos:
- Depressivos leves
- Aceleração psíquica leve
Na parte depressiva, a pessoa pode sentir:
- Tristeza;
- Ansiedade;
- Angústia;
- Baixa autoestima;
- Alterações no sono e no apetite.
“Todos são sintomas notórios, porém de intensidade leve”, esclarece o Dr. Fernando.
No lado da aceleração psíquica, conhecidos como sintomas hipomaníacos, incluem-se:
- Aceleração mental;
- Aumento da fala;
- Mais energia;
- Menos sono;
- Impulsividade.
Diagnóstico e tratamento: luz no fim do túnel
O diagnóstico da ciclotimia é um processo clínico, centrado nos sintomas do paciente e em sua história. “O diagnóstico é 100% clínico, mas fazemos exames para avaliar alguma condição que possa estar ocorrendo em paralelo”, conta o especialista.
Quanto ao tratamento, ele segue linhas similares às do transtorno bipolar, com um mix de psicoterapia, medicamentos como estabilizadores de humor e antidepressivos, além de um foco em um estilo de vida saudável. Isso inclui:
- Dormir bem;
- Comer de forma balanceada;
- Reduzir o estresse;
- Evitar substâncias psicoativas.
Ter ciclotimia pode ser desafiador, mas entender o que está acontecendo já é um grande passo para buscar ajuda e melhorar a qualidade de vida.

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