Como estudar de forma mais competente para uma prova? Veja essas dicas

Você tem dificuldade de concentração na hora de estudar? Acha que se dedica e, mesmo assim, não tem um bom retorno em suas notas? Fique ligado nestas dicas de planejamento de estudos, segundo o artigo da University of North Caroline at Chapel Hill (EUA).

Os cientistas afirmam que a simples leitura e releitura de textos ou anotações não fornece um envolvimento com o material. Esse método leva ao esquecimento rápido, sem o verdadeiro aprendizado da informação.

É necessário um envolvimento ativo com o conteúdo a ser estudado.

Como colocar o estudo ativo em prática?

• Conectar-se com palestras, formar exemplos e regular o próprio aprendizado;
• Criação de guias de estudo por tópico;
• Formular perguntas e problemas sobre o conteúdo, além de respondê-las com as suas palavras;
• Ler as informações em voz alta com o que você mesmo refletiu, como se fosse seu professor;
• Criação de mapas conceituais ou diagramas que expliquem a matéria.

Evitar procrastinação e dividir os estudos

Os especialistas ainda sugerem o movimento de espaçar os estudos em vários períodos curtos de tempo. Esse método ajuda a armazenar melhor as informações a longo prazo, sem cair no esquecimento, além de ajudar a evitar a procrastinação.

Por isso, é necessário ser bem organizado para montar uma rotina de estudos e manter a lista de tarefas. É importante você voltar sempre à programação diária, e assinalar os compromissos feitos, para que sua mente sinta uma sensação de “dever cumprido”.

Em vez de se preparar apenas para uma matéria de um tópico, com a divisão dos estudos, você consegue produzir um estudo pra todas os conteúdos que quiser.

Exemplo:

• 13h às 14h – Estudo sobre Direito Civil;
• 14h às 14h10 – Descanso;
• 14h10 às 15h10 – Estudo sobre Direito Criminal.

Acabar com as distrações

Estudos comprovam que, quando você realiza várias tarefas ao mesmo tempo, o resultado é negativo.

Para o estudo ser eficiente, é necessário acabar com as distrações como celular, redes sociais, navegação na internet, jogos etc.

É preciso se concentrar ao máximo quando você se propõe ao estudo, para não aumentar a quantidade de tempo necessária para estudar para uma prova.

Existem várias estratégias que são individuais para cada um, como: deixar o celular longe, desligar a televisão, se deslocar para um ambiente em que todos estejam estudando, como uma biblioteca etc.