Conheça alguns alimentos capazes de auxiliar no tratamento do refluxo

Sabe uma queimação no estômago após se alimentar, ela é famosa também como refluxo. Se você possui sinais de regurgitação, da comida retornando após se alimentar é importante buscar um médico para realizar um tratamento.

Para algumas pessoas, o refluxo gástrico pode causar sérios problemas, até mesmo na hora de se alimentar em algum restaurante. Contudo, há alimentos que podem te ajudar no controle. Saiba mais!

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O que é refluxo?

Primeiramente, o retorno do alimento do estômago para o esôfago e em direção à boca é conhecido como refluxo. Assim, geralmente após a alimentação pode causar dores constantes e inflamação.

Ele acontece quando o músculo e esfíncteres que deveriam impedir que o ácido do estômago saia do seu interior não funcionam de maneira correta. Desse modo, ao se alimentar a pessoa sente uma sensação de queimação.

Arroto, queimação, tosse, laringite são alguns dos sintomas do refluxo e se pode tratar com a ajuda de remédios para os sintomas. Contudo, também há alguns alimentos que podem contribuir com o tratamento. Saiba quais são eles.

Alimentos que ajudam no tratamento

• Melancia

A melancia é uma das frutas ricas em água, em antioxidantes e outros nutrientes. A concentração de água é importante para para diluir os alimentos e diminuir a acidez o ácido estomacal.

• Melão

Assim como a melancia possui alta concentração de água o melão também. Com isso, ele também pode ser um forte aliado contra o refluxo.

• Maçã

A maçã é uma das frutas entre a variedade de frutas não-cítricas que podem ajudar no tratamento do refluxo. Contudo, vale lembrar que as maçãs verdes não são indicadas, pois possuem alto teor de acidez.

Coco Verde

O coco verde também é uma boa opção para quem sofre de refluxo, pois ele possui alta concentração de eletrólitos que ajudam a equilibrar o pH, melhorando assim a acidez do estômago.