Conheça os benefícios do agrião e como consumir essa hortaliça

Muito presente na culinária, o agrião é uma hortaliça rica em antioxidantes e vitaminas A e C, que são fundamentais para o nosso organismo. Além disso, possui ação descongestionante, sendo muito indicado para o tratamento de bronquites, tosses e infecções respiratórias, sendo muito benéfico para o pulmão.

O consumo dessa hortaliça ainda melhora a saúde dos olhos e da pele, ajuda na prevenção de anemias, além de fortalecer o sistema imunológico, devido aos componentes antioxidantes e anti-inflamatórios.

Por isso, hoje vamos mostrar como plantar agrião da maneira correta e desfrutar de todos os benefícios que essa hortaliça oferece. Confira!

Plantio

Para realizar o plantio do agrião é super simples e prático. Basta adquirir sementes em uma casa de jardinagem ou pela internet. Você também irá precisar de um vaso com espaço, terra e água para irrigação.

Coloque a terra no vaso, faça pequenos buracos, acrescente as sementes e realize a rega. É necessário regar com frequência.

Como consumir

Uma maneira de consumir o agrião é através do chá da hortaliça. Dessa forma, basta seguir os seguintes passos.

Ingredientes

• ½ xícara de chá de folhas de agrião;
• 100 l de água.

Modo de preparo

• Primeiro, ferva 100 ml de água;
• Depois, acrescente ½ de xícara de chã de folhas picadas;
• Feito isso, deixe abafar durante dez minutos;
• E pronto! Seu chá já pode ser consumido.

Agora que você sabe como realizar o plantio e como consumir agrião da melhor forma, que tal colocar esse cultivo em prática?