Descubra o que são as manchas brancas nas unhas que aparecem do nada

Por vezes, pode ser que alguém encontre pequenas manchas brancas em suas unhas e se sinta incomodado por isso. No entanto, apesar do incômodo pela estética, elas não causam dores ou irritações e parecem estar ali sem motivo aparente. E o mais interessante é que elas podem sumir de maneira tão misteriosa quanto quando chegaram, sem deixar explicação alguma. Por isso, vamos te explicar hoje o que é a mancha branca na unha e o que fazer para se livrar delas de uma vez por todas. Confira!

O que é a mancha branca na unha?

Conheça a leuconiquia

Pouca gente sabe, mas essa condição de fato possui um nome, embora não se considere essencialmente uma doença. O aparecimento das manchas brancas na unha é uma característica da leuconiquia. Além disso, elas podem ser comuns quanto repentinas e raras, porém vale se preocupar quando elas aparecem com frequência.

Isso porque essas manchas possuem um significado um tanto quanto alarmante, que é a ausência de cálcio, zinco e vitamina B12 no nosso organismo. Por outro lado, pequenos traumas durante a atividade doméstica ou até mesmo alergia a produtos químicos podem gerar uma condição semelhante.

Entretanto, quando não acontece pela falta dos nutrientes, as manchas tendem a sumir com a troca dos produtos de limpeza ou em alguns dias. Ou seja, quando insistentes e sem causa aparente, você provavelmente precisará adicionar mais vitamina B12 em sua dieta.

Como conseguir vitamina B12?

Estar com déficit de vitamina B12 é um problema sério, já que ela é muito importante para a manutenção do nosso organismo, especialmente do sistema nervoso. Por isso, quem possui pouco dessa vitamina costuma sentir muito cansaço, sonolência, confusão mental e até mesmo desânimo.

No entanto, os especialistas alegam que o segredo está em uma alimentação saudável, com a presença de proteínas importantes para nosso corpo. Por exemplo, invista em atum, ovos, frango grelhado, salmão e leite, de preferência desnatado. Então, certamente o seu corpo conseguirá absorver melhor a vitamina e as manchas brancas desaparecerão.