Gergelim: confira os principais benefícios desse grão e como realizar o seu plantio

Originária do Oriente, o gergelim é a semente de uma planta de nome científico Sesamum indicum. Conhecido também como sésamo, esse grão é muito benéfico para a saúde.

O consumo do gergelim age de maneira positiva no nosso organismo, sendo benéfico para a saúde óssea, além de proteger contra a radiação, prevenir o câncer, hipertensão, inflamação e diabetes.

Por isso, hoje trouxemos um passo a passo para você realizar o seu próprio plantio de gergelim em casa e desfrutas de todos os benefícios que esse grão oferece ao nosso organismo. Confira!  

Passo a passo de como plantar gergelim em casa

•  Primeiro, para realizar o plantio, você deve escolher um local com bastante incidência solar para que a planta cresça de maneira saudável;
• Em seguida, utilize sementes ou mudas para o plantio. Você pode adquirir em casas de jardinagem ou em lojas de produtos naturais;
• Depois, para realizar o cultivo é necessário terra fofa;
• Faça uma pequena cova, coloque a muda ou as sementes e cubra-a com a terra;
• Em seguida, regue o solo, mas sem encharcar, para que não interfira no bom desenvolvimento da planta;
• É importante fertilizar a terra com matéria orgânica e adubos, para que o gergelim se desenvolva bem;
• Quando a muda crescer, faça podas sempre que necessário.

Agora que você sabe os principais benefícios do consumo do gergelim e como realizar o seu plantio em poucos passos, que tal colocar o cultivo em prática?