Jardinagem terapêutica: veja como cultivar lavanda e aliviar o estresse

A lavanda é também conhecida como alfazema e trata-se de um vegetal originário dos cerrados mediterrâneos. Ela pertence ao gênero Lavandula, da família Lamiaceae, e pode contribuir muito para o bem-estar humano. Por conta disso, ela é cultivada desde a antiguidade, sendo inclusive usada para prevenir doenças.

Jamar Tejada, um farmacêutico especializado em medicina natural, afirma que possuir esse espécime em casa pode trazer inúmeros benefícios, como reduzir a ansiedade das pessoas que vivem no ambiente.

Além disso, o óleo essencial extraído da planta é bastante útil para combater acne e espinhas, pois ajuda a controlar a oleosidade presente na pele e no couro cabeludo, contribuindo também para a prevenção do envelhecimento precoce.

No entanto, quem pensa que as utilidades do produto param por aí está enganado. Ele é útil como complemento no tratamento contra a depressão, por possuir ação ansiolítica, sedativa e calmante. Além disso, é também aplicado no combate à insônia pelo mesmo motivo.

Como cultivar lavanda em casa

Como foi dito antes, estamos falando de uma planta de origem mediterrânea. Portanto, ela gosta de sol e solo mais seco. Logo, antes de iniciar o plantio, é de suma importância escolher um local adequado; do contrário, o vegetal simplesmente morrerá.

Opte sempre por lugares banhados por abundância de luz solar ao longo do dia e que apresentem uma boa drenagem. A seguir, confira o passo a passo para dar início à sua própria plantação caseira de lavanda e economize sem precisar comprar fora:

• A lavanda pode se tornar um pequeno arbusto, então o ideal é adquirir um vaso de 30 a 40 cm com diversos buracos para facilitar a questão da drenagem.
• Construa uma camada generosa de flocos de isopor e cascalhos.
• Encha ¼ do recipiente com terra, dando preferência a solo alcalino.
• Insira a lavanda no vaso e posicione-a no meio da estrutura, com uma base de 7 cm abaixo da borda.
• Preencha o resto com solo em abundância.
• Adicione fertilizantes e misture-os com o auxílio de um garfo ou uma colher.
• Cubra a terra com cascalhos para evitar o apodrecimento da raiz por conta de umidade excessiva.