Além de deliciosa, a vagem ainda é mega nutritiva e possui ácido fólico, vitaminas B e C, fibras e minerais em sua composição.
O alimento é importante fonte de proteínas, vitaminas e minerais, como cálcio e ferro, além de conter alto teor de fibras.
Conheça as principais propriedades do amendoim e quais as vantagens do consumo do alimento.