Leia antes do próximo porre: mitos e verdades sobre a ressaca

Assim que chega ao nosso cérebro, o álcool exerce o efeito de felicidade, afinal, ele libera neurotransmissores associados à satisfação e euforia, por isso, muitas pessoas ficam mais extrovertidas, falantes, dançam e se divertem.

Em contrapartida, a sensação da ressaca pode ser comparada a de derrota, resultado de uma combinação de sintomas mentais e físicos negativos que incluem mais comumente:

Dor de cabeça, náuseas, problemas de concentração, boca seca, tontura, desconforto gastrintestinal, cansaço, tremores, falta de apetite, sudorese, sonolência, ansiedade e irritabilidade.

Mas, que a ressaca é ruim já é consenso, por isso, não adianta prometer nunca mais beber e encher a cara novamente na próxima confraternização.

Conheça algumas dúvidas comuns sobre esse problema, saiba como lidar melhor com a bebida para tentar evitar a ressaca nas próximas festas.

Mitos e verdades sobre a ressaca

Atividade física em dia ajuda a combatê-la: verdade

Se você for uma pessoa fisicamente ativa e estiver bem hidratado, seu corpo vai ajudar a a metabolizar todas as toxinas de forma mais eficiente, ajudando a combater os efeitos da ressaca.

No entanto, de nada adianta praticar atividade física bêbado ou durante a ressaca. Nesse caso, além de correr o risco de se machucar, você ainda vai se desidratar e piorar ainda mais.

Existe remédio que acabe com a ressaca: Médio

Não existe um remédio mágico que efetivamente acabe com a ressaca atualmente no mercado, mas existe medicamentos que aliviam os sintomas, como a dor de cabeça e as náuseas, por exemplo.

Mas a dica principal é sempre: hidratação! Beba muita água sempre. Além disso, foi lançada no Reino Unido, no ano passado, a primeiro pílula contra ressaca do mundo. Chamada Myrkl,tem um efeito de até 12 horas e estudos já tem mostrado sua eficiência.

A ressaca piora quando envelhecemos: Verdade

O organismo vai mudando com o processo de envelhecimento e, infelizmente, as ressacas tendem a ficar piores com o passar dos anos.

Existe uma diminuição da metabolização no fígado, ele fica menos eficiente, levando ao acúmulo por maior tempo do acetaldeído e ainda demora mais para formar a glicose.

Outro ponto é que temos menos músculos e mais gordura com o passar do tempo, o que resulta em mais desidratação.