Liberou geral! Entenda porquê dá vontade de ir ao banheiro depois do café

O café é um dos alimentos mais consumidos no mundo, sendo indispensável para muita gente quando o assunto é começar o dia bem, afinal, nada como um café fresquinho para dar mais ânimo e disposição, não é mesmo? 

O café, contudo, pode ter efeito laxativo, já que é comum tomar café e, logo em seguida, correr para o banheiro. E você sabe o porquê disso?  Bom, em geral, tal fato acontece porque as substâncias contidas na bebida aumentam as contrações do trato gastrointestinal.

A cafeína presente no café torna o colón 60% mais ativo. Além disso, outros compostos como ácidos clorogênicos e as N-alcanoil-5-hidroxitriptamidas também podem estimular a atividade intestinal, favorecendo a evacuação.

Estudo recente mostram, inclusive, que tomar café regularmente faz bem para o intestino e reduz a gordura do fígado, já que a cafeína melhora a saúde dos micro-organismos que vivem no trato digestivo.

Outra vantagem de consumir o grão está no fato do café possuir substâncias oxidantes importantes para o rejuvenescimento, que ajudam no combate a doenças.

Assim, temos que o café é um alimento saudável, que pode ser consumido diariamente, desde que, é claro, de forma moderada. Acompanhe logo abaixo outros benefícios do café para a saúde do organismo.

Benefícios do consumo de café

1. Beber café melhora seu fígado e o deixa mais saudável;
2. Beber café estimula o cérebro, dá mais ânimo e energia, melhora o humor e a memória e o tempo de resposta e funcionamento cognitivo geral;
3. Além disso, o café acelera o metabolismo e pode ajudar na perda de peso;
4. O café possui antioxidantes e nutrientes importantes, como vitaminas B2, B3, B5, além de manganês, magnésio e potássio;
5. Consumir café ainda reduz o risco de diabete tipo 2;
6. A cafeína aumenta o ritmo cardíaco, e por isso, o café é ótimo para a saúde cardiovascular;
7. O café é um ótimo diurético e ajuda a eliminar bactérias e vírus prejudiciais através da urina;
8. Por fim, o café reduz as chances de desenvolver doenças associadas à demência e Mal de Alzheimer.

Então, vai um cafezinho?