Mais uma opção: confira os benefícios do óleo de semente de abóbora

As sementes da abóbora apresentam boas quantidades de nutrientes, como fibras, vitaminas e minerais, e por isso, podem servir como uma ótima opção de lanche saudável. Torradas e moídas, elas agregam valor especial a várias receitas.

In natura, podem ser utilizadas como remédio natural, já que apresentam importantes propriedades medicinais. 

Uma outra opção de consumo das sementes, contudo, que possibilita usufruir de todas as qualidades nutritivas, é a extração do óleo de semente da abóbora, que traz diversos benefícios. Confira alguns deles!

Benefícios

Reforça nossa saúde mental

O alimento possui propriedades consideradas essenciais para o crescimento e o desenvolvimento das células cerebrais e que, consequentemente, podem melhorar o desempenho da nossa saúde mental.

Cuidados com os cabelos

O óleo de semente de abóbora pode ajudar a reduzir a queda de cabelo. Para esta finalidade, recomenda-se que o uso seja feito diretamente nos fios e no couro cabeludo.

Saúde da pele

Além de ajudar a manter a saúde e a beleza dos cabelos, os antioxidantes e as vitaminas A e E também atuam na pele, aumentando da produção de colágeno e combatendo o envelhecimento precoce.

Alívios digestivos e intestinais

o óleo de semente de abóbora possui a capacidade de aliviar sintomas digestivos e intestinais, uma vez que é rico em ácidos graxos insaturados.

Ajuda no fortalecimento dos ossos

O óleo é riquíssimo em vitaminas e nutrientes, entre eles alguns que são essenciais para manter a saúde dos ossos.

Uso do óleo das sementes de abóbora na menopausa

O óleo de semente de abobora é rico em fitoestrogênios naturais e ajuda a reduzir alguns efeitos negativos da menopausa.

Agora que você já sabe de alguns dos inúmeros benefícios e vantagens do consumo desse alimento, que tal inseri-lo na sua dieta? Aproveite a utilização desse alimento para garantir mais saúde e qualidade de vida para o seu corpo.