Mau hálito: vem do estômago ou da boca?

Você já ouviu falar que o mau hálito vem do estômago? Essa é uma crença popular que muitas pessoas têm, mas será que é verdadeira?

O mau hálito crônico é um fenômeno muito comum entre os brasileiros. De acordo com a ABHA (Associação Brasileira de Halitose) e a ABORL-CCF (Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial), 30% da população do país sofre de halitose.

A seguir, vamos discutir sobre o que é a halitose, esse assunto tão pouco falado entre as pessoas, e explicar quais são as principais causas e como tratá-la.

O que é a halitose?

A halitose é o termo médico para o mau hálito, que pode ser causado por diversos fatores, como:

• Higiene bucal inadequada: se você não escova os dentes, usa fio dental e enxaguante bucal regularmente, pode acumular restos de alimentos, bactérias e placas bacterianas na boca, que produzem gases com odor desagradável;
• Doenças bucais: cáries, gengivite, periodontite e outras infecções podem causar inflamação, sangramento e pus na boca, que também geram mau cheiro;
• Alimentos e bebidas: alguns alimentos, como alho, cebola, queijo e peixe, e bebidas, como café e álcool, podem alterar o odor da boca temporariamente;
• Tabagismo: o cigarro contém substâncias tóxicas que prejudicam a saúde bucal e provocam mau hálito crônico;
• Alterações hormonais: na gravidez, na menopausa e em outras fases da vida, as mudanças hormonais podem afetar a salivação e a flora bucal, favorecendo o aparecimento da halitose;
• Doenças sistêmicas: algumas doenças que afetam o organismo como um todo, como diabetes, insuficiência renal, hepática ou respiratória, podem causar mau hálito como um sintoma secundário.

O mau hálito e o estômago

Mas e o estômago? Será que ele tem alguma relação com o mau hálito? A resposta é: raramente. A maioria dos casos de halitose tem origem na boca mesmo.

A verdade é que a afirmação de que a causa do mau hálito vem do estômago é um mito bastante difundido entre as pessoas.

Como prevenir o mau hálito?

Para prevenir e tratar o mau hálito, é preciso cuidar da saúde bucal com hábitos simples, como:

• escovar os dentes após as refeições e antes de dormir;
• usar fio dental pelo menos uma vez ao dia;
• usar enxaguante bucal sem álcool para eliminar as bactérias da boca;
• visitar o dentista regularmente para fazer uma limpeza profissional e tratar possíveis doenças bucais;
• beber bastante água para manter a boca hidratada e evitar a secura;
• evitar alimentos e bebidas que causam mau hálito temporário ou consumi-los com moderação;
• parar de fumar ou reduzir o consumo de cigarros;
• controlar as doenças sistêmicas com acompanhamento médico adequado.