Nem precisa de queratina: fruta faz cabelo e unhas crescerem rápido

Você já conhece os benefícios do caqui? Essa fruta exótica, original da China e do Japão, não só é deliciosa, mas tem propriedades incríveis que podem substituir a queratina no fortalecimento de cabelos e unhas.

Antes de tudo, é importante entender o papel da queratina. Essa proteína é essencial para proteger e fortalecer o cabelo e as unhas, partes do corpo que necessitam de cuidados especiais para manterem-se saudáveis e bonitas.

Caqui: fruta milagrosa faz milagre em cabelos e unhas

Segundo informações do portal Catraca Livre, o caqui vem ganhando popularidade no Brasil, não só pelo seu sabor, mas por seus benefícios à saúde, incluindo a saúde cardiovascular graças aos seus antioxidantes que ajudam a combater doenças cardíacas.

Mas os benefícios do caqui vão além, especialmente quando se trata de beleza.

Adicione caqui à sua dieta para cabelos e unhas fortes e saudáveis – Foto: Shutterstock

O caqui é extremamente rico em nutrientes essenciais como as vitaminas A, C, E, B1, B2, B6, B12 e minerais como cálcio, ferro, fósforo, magnésio, manganês e zinco.

Esses elementos são cruciais para fortalecer cabelos e unhas. As vitaminas A, C e E, em particular, são conhecidas por beneficiar essas estruturas, ajudando a manter o cabelo forte e as unhas resistentes.

O caqui também possui vitamina C, que aumenta a imunidade do corpo e protege contra diversas infecções, inclusive aquelas que podem afetar o couro cabeludo.

Integrar o caqui na sua dieta pode trazer efeitos comparáveis aos da queratina, ajudando a proteger e nutrir o cabelo de dentro para fora.

Dicas para uma hidratação capilar perfeita

Para aproveitar ao máximo os benefícios do caqui e manter seu cabelo hidratado, siga esta simples rotina:

1. Lave o cabelo: comece lavando o cabelo duas vezes com shampoo para eliminar todas as impurezas.
2. Aplique a máscara: em seguida, aplique uma máscara de hidratação em todo o cabelo, mecha por mecha, evitando a raiz.
3. Enxágue bem: após a aplicação, enxágue completamente.
4. Secagem: finalize secando com secador ou deixe secar naturalmente.

Agora que você sabe todos esses detalhes sobre o caqui, que tal incluí-lo em sua dieta e ver os resultados por si mesmo?