O suco desta fruta ajuda a emagrecer e deixa sua pele linda

Você sabia que o suco de goiaba não é apenas gostoso, mas também cheio de benefícios para sua saúde e até para sua aparência? Essa fruta é uma verdadeira caixinha de surpresas, recheada de vitaminas como A, C, e K, além de licopeno, potássio e muita fibra. Isso tudo contribui para um sistema imunológico mais forte, prevenção de várias doenças, uma digestão mais eficiente, entre outras vantagens.

Confira os principais benefícios que o suco de goiaba pode trazer

O suco de goiaba ajuda a emagrecer e deixa a pele mais bonita – Foto: Shutterstock

Aliado da balança

Se você está na luta para perder alguns quilinhos, o suco de goiaba pode ser um grande aliado. Por ser rico em fibras, ele ajuda a aumentar a sensação de saciedade e a regular o intestino, o que pode diminuir a vontade de atacar aquele docinho fora de hora.

Adeus, dor na boca

As dores de dente, aftas e outras inflamações na boca também podem ser amenizadas com o consumo regular do suco de goiaba, graças às suas propriedades anti-inflamatórias. Isso significa menos desconforto e mais saúde oral.

Pele mais bonita e sem acne

Graças às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, o suco de goiaba é ótimo para combater inflamações da pele, incluindo aquelas acnes indesejadas. Ele atua diretamente contra os radicais livres, que são os vilões por trás do envelhecimento precoce e das inflamações cutâneas.

Como fazer seu suco de goiaba

E aí, ficou com vontade de experimentar? Então, veja como é simples preparar seu próprio suco de goiaba em casa.

Você vai precisar de:

• 1 e ½ xícara de açúcar
• 2 goiabas maduras
• 1 litro de água

Passo a passo:

1. Primeiro, lave bem as goiabas e corte-as (não precisa tirar a casca).
2. Coloque as goiabas cortadas no liquidificador, adicione a água e bata até que a mistura fique bem homogênea.
3. Para finalizar, coe o suco para remover os resíduos sólidos e sirva bem geladinho.

Pronto! Agora você tem uma bebida refrescante, saborosa e, o melhor de tudo, benéfica para a sua saúde.