Ora-pro-nóbis: conheça mais sobre essa planta exótica e nutritiva

Pereskia aculeata, conhecida popularmente como “ora-pro-nóbis”, é um tipo de planta trepadeira altamente nutritiva, que possui folhas verdes e macias, usadas no preparo de saladas e chás. Trata-se de uma PANC (Plantas Alimentícias Não Convencionais), com potencial alimentício e desenvolvimento espontâneo, porém, não consumida em larga escala.

Todavia, se você curte descobrir novos sabores, vale a pena apostar na ora-pro-nóbis, visto que os benefícios advindos de seu consumo são muitos e a gente pode provar. Acompanhe!

Benefícios

Apresenta alto teor de proteínas

Para os veganos e vegetarianos de plantão, a Ora-pro-nóbis é um prato cheio! A planta apresenta alto teor de proteínas, podendo substituir a carne. Por conta disso, inclusive, ela é popularmente chamada de “carne de pobre”. 

É fonte de fibras

A ora-pro-nóbis também se destaca por ser fonte de fibras fundamentais para o bom funcionamento do sistema digestivo. O consumo adequado de fibras é importante para manter a saúde do intestino, combater e prevenir doenças, constipações, prisões de ventre e outras mais.

Sendo assim, o consumo das folhas mostra-se relevante neste sentido, com a vantagem também de controlar os níveis de colesterol e de glicose no sangue, além de proporcionar sensação de saciedade, contribuindo para redução de peso. 

Possui propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes

Essa verdinha funciona ainda como remédio natural. Isso porque ela auxilia na limpeza do organismo e tem ação anti-inflamatória. Além disso, apresenta também potencial cicatrizante e pode ser usada sob pequenas feridas. 

Fortalece a imunidade

Por ser fonte de vitaminas A, C e do complexo B, a ora-pro-nóbis contribui para fortalecer a imunidade. Com sua ação antioxidante, o consumo das folhas proporciona benefícios para a pele e visão, além de aumentar a absorção de ferro e a produção de anticorpos.