Saúde
Por que o chá de marcela é um segredo de bem-estar? Benefícios e receita simples
Aprenda uma receita simples de chá de Marcela e colha os benefícios dessa bebida para a saúde
O Chá de Marcela, obtido a partir das flores da planta Achyrocline satureioides, é uma infusão conhecida por suas propriedades medicinais e benefícios para a saúde.
Aprenda os usos tradicionais e os benefícios modernos dessa infusão, destacando suas potenciais contribuições para o bem-estar e como preparar o chá em casa.
Fonte: Anderson Heck/Shutterstock
Para que serve o Chá de Marcela?
O Chá de Marcela é reconhecido por suas propriedades medicinais, sendo usado tradicionalmente para aliviar uma variedade de condições. Entre os principais usos estão:
- Digestão saudável: O Chá de Marcela é conhecido por promover a saúde digestiva, auxiliando na redução de gases e desconforto abdominal. Sua ação suave pode ser benéfica para aqueles que sofrem de indigestão ocasional.
- Propriedades anti-inflamatórias: A infusão possui propriedades anti-inflamatórias que podem ser úteis no alívio de condições como inflamações na garganta ou resfriados.
- Calmante natural: Muitas pessoas recorrem ao Chá de Marcela como uma opção natural para aliviar o estresse e promover a tranquilidade. Suas propriedades relaxantes podem ser úteis antes de dormir.
- Estímulo ao sistema imunológico: A presença de compostos antioxidantes na Marcela sugere que o chá pode oferecer suporte ao sistema imunológico, ajudando o corpo a se defender contra agentes patogênicos.
Benefícios para a saúde
Além de seus usos tradicionais, o Chá de Marcela apresenta uma série de benefícios para a saúde.
- Alívio de problemas respiratórios: A Marcela pode ser eficaz no alívio de sintomas respiratórios, como tosse e congestão nasal, graças às suas propriedades anti-inflamatórias e expectorantes.
- Controle da ansiedade: Muitos relatam que o Chá de Marcela tem efeitos calmantes, sendo uma opção natural para reduzir a ansiedade e o estresse.
- Auxílio na menstruação: Algumas mulheres encontram alívio nas propriedades antiespasmódicas da Marcela durante períodos menstruais, ajudando a reduzir cólicas e desconforto.
- Melhoria na digestão: O Chá de Marcela pode estimular a produção de enzimas digestivas, contribuindo para uma digestão mais eficiente e prevenindo distúrbios gastrointestinais.
Como fazer o Chá de Marcela
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de flores secas de Marcela.
- 1 xícara de água fervente.
Instruções:
- Coloque as flores secas de Marcela em uma xícara.
- Despeje a água fervente sobre as flores.
- Cubra a xícara e deixe a infusão repousar por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá para remover as flores.
- Adoce a gosto, se desejar, e desfrute.
O Chá de Marcela, com suas propriedades medicinais e vantagens para a saúde, é uma alternativa acessível e natural para fomentar o bem-estar.
Incorporar essa infusão à sua rotina diária pode ser uma forma deliciosa e reconfortante de cuidar de sua saúde, proporcionando alívio para uma variedade de condições.
Lembre-se sempre de consultar um profissional de saúde antes de adicionar novos elementos à sua dieta, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou enfrentando condições de saúde específicas.

-
MEI1 dia atrás
Sou MEI, tenho direito ao seguro-desemprego?
-
Mercado de Trabalho1 dia atrás
Aposentadoria sem tédio: 12 jeitos de fazer dinheiro mesmo após os 60 anos
-
Economia1 dia atrás
Taxa Selic sem mistério: entenda de vez por que ela é tão importante
-
Finanças8 horas atrás
Qual a idade mínima e tempo de contribuição para se aposentar?
-
Curiosidades24 horas atrás
Como são as casas do bilionários? Veja as mansões de Gates, Zuckerberg, Bezos e Buffet
-
Empresas13 horas atrás
Temu supera Amazon e ocupa o 3º lugar entre os e-commerces mais visitados do Brasil
-
Finanças4 horas atrás
Descubra qual eletrodoméstico consome tanta energia quanto 65 geladeiras juntas