Esse ingrediente é um tesouro nutricional, pois traz uma proteína de alta qualidade, carregada com todos os aminoácidos que nosso corpo não consegue produz.
Quando falamos de proteínas, você aposta em qual carne? Segundo a ciência, existe uma que leva a medalha de ouro.
O ovo é um superalimento para incluir na dieta, mas é sempre bom lembrar de consumi-lo com moderação e atenção ao modo de preparo.
Esse superalimento oferece uma série de benefícios para a saúde, desde o aumento da ingestão de proteínas e minerais até a melhoria do bem-estar geral.
Especialistas do Instituto Ovos Brasil desvendaram cinco dos principais mitos e verdades sobre o consumo de ovos. Confira!
Com alguns ingredientes simples, você pode criar um lanche saudável, cheio de fibras e proteínas. E o melhor, super fácil de fazer.
O médico Rodrigo Neves explica melhor sobre o motivo, as consequências e a importância de manter a vitamina B12 em níveis normais no seu corpo
Seja por opção ou por questões de saúde, nem todas as pessoas gostam ou podem comer ovos, por isso, veja alguns alimentos que podem substítuí-lo com...
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