O café pode ser um prazer na medida certa, mas é importante estar atento aos sinais de que ele pode estar atrapalhando mais do que ajudando.
Descubra como o horário do seu exercício pode impactar seus resultados de forma positiva. A ciência revela insights sobre os melhores momentos para se exercitar e...
A relação entre o histórico familiar e os hábitos de consumo de álcool é complexa, envolvendo tanto a genética quanto o ambiente familiar.
Embora seja frequentemente associado à preguiça, a procrastinação vai além disso. Conheça as causas e estratégias para se livrar dela.
Descubra como a canela, segundo estudo recente, pode ser uma especiaria valiosa na redução do açúcar no sangue, especialmente em pessoas com obesidade.
Descubra se é realmente necessário ferver o palmito em conserva para evitar riscos à saúde. Especialistas explicam sobre contaminação, riscos e dão dicas para um consumo...
Apesar dos desafios enfrentados durante a meia-idade, esse período também pode ser encarado como uma oportunidade de crescimento e amadurecimento.
Especialista traz insights valiosos sobre como recuperar e fortalecer a musculatura na terceira idade. Confira!
Aprenda o segredo para preparar o feijão perfeito! Saiba por quanto tempo deixar os grãos de molho, reduzindo o tempo de cozimento e eliminando antinutrientes.
Conheça legumes que vão além do sabor e se tornam aliados no controle do açúcar no sangue. Saiba como incluir brócolis, couve-flor, berinjela, cenoura e abobrinha...