Se você sente tontura sempre que levanta rapidamente após um período sentado, ESTA pode ser a causa

Você já se sentiu tonto ou desequilibrado ao se levantar de uma cadeira ou da cama após ficar sentado ou deitado por um tempo?

Se isso acontece com frequência, você pode ter uma condição chamada hipotensão ortostática, que nada mais é que uma queda súbita da pressão arterial quando você muda de posição.

Hipotensão ortostática: o que é?

A hipotensão ortostática pode causar sintomas como tontura, visão turva, náusea, fraqueza e desmaio. Esses sintomas geralmente duram alguns segundos ou minutos e se resolvem quando a pressão arterial se normaliza.

No entanto, em alguns casos, a hipotensão ortostática pode ser um sinal de problemas mais graves, como desidratação, anemia, diabete, doenças cardíacas ou neurológicas.

Para diagnosticar a hipotensão ortostática, o médico mede a pressão arterial do paciente em diferentes posições: deitado, sentado e em pé.

Se a pressão arterial cair mais de 20 mmHg na pressão sistólica (o número mais alto) ou mais de 10 mmHg na pressão diastólica (o número mais baixo) ao mudar de posição, significa que o paciente tem hipotensão ortostática.

Há tratamento para a condição?

O tratamento da hipotensão ortostática depende da causa e da gravidade dos sintomas. Algumas medidas simples que podem ajudar a prevenir ou aliviar os sintomas são:

• Levantar-se lentamente e com cuidado, esperando alguns segundos antes de mudar de posição;
• Beber bastante água e evitar o álcool e a cafeína, que podem desidratar o corpo e reduzir a pressão arterial;
• Usar meias elásticas ou cintas abdominais que comprimem as pernas e o abdômen e impedem que o sangue se acumule nas extremidades inferiores;
• Aumentar o consumo de sal na dieta, se não houver contraindicação médica, para aumentar o volume de sangue e a pressão arterial;
• Fazer exercícios físicos regulares, especialmente os que fortalecem os músculos das pernas e melhoram a circulação sanguínea.

Se essas medidas não forem suficientes ou se a hipotensão ortostática for causada por alguma doença subjacente, o médico pode prescrever medicamentos que aumentam a pressão arterial ou ajustar a dose dos medicamentos que o paciente já usa e que podem baixar a pressão.

A hipotensão ortostática é uma condição comum, especialmente entre os idosos, mas que pode afetar pessoas de qualquer idade. Se você sente tontura sempre que levanta rapidamente após um período sentado, procure um médico para avaliar a sua pressão arterial e descartar possíveis causas graves.