Será que você toma banho corretamente? descubra aqui

Desde pequenos, aprendemos com nossos familiares a importância de lavar bem atrás das orelhas e entre os dedos dos pés durante o banho. Esses conselhos, muitas vezes esquecidos, são peças fundamentais para uma higiene adequada. Mas será que existe um jeito certo de tomar banho?

Pesquisadores do Instituto de Biologia Computacional da Universidade George Washington se aprofundaram nessa questão. Eles realizaram um estudo focado no microbioma da pele, ou seja, nos microrganismos que habitam nosso corpo, para entender quais partes são mais ou menos lavadas durante o banho.

Entenda o estudo e seus resultados

Nesta investigação, 129 estudantes coletaram amostras de diferentes partes do corpo, incluindo a panturrilha, o antebraço, atrás da orelha, entre os dedos dos pés e o umbigo. A ideia era comparar as áreas mais oleosas com outras que são frequentemente lavadas.

Surpreendentemente, as regiões lavadas com mais assiduidade exibiam um microbioma mais saudável, enquanto as negligenciadas apresentavam menor diversidade de organismos.

De acordo com os pesquisadores do estudo, “as regiões secas da pele (como o antebraço e a panturrilha) são mais ricas e funcionais do que as áreas sebosas (como atrás da orelha) e úmidas (como o umbigo e entre os dedos).”

Jeito certo de tomar banho: dicas complementares

Além de esfregar todas as partes do corpo, outros detalhes são essenciais no banho. Um ponto crucial é a temperatura da água. Em entrevista ao site Itatiaia, a dermatologista Julia Melo destacou que os banhos devem ser feitos com água morna a fria e durar entre cinco e dez minutos.

Ela também alertou para o uso moderado da bucha, que não deve ser diário para evitar danos à pele. Segundo a especialista, a bucha atua como um esfoliante e pode remover a camada natural de proteção da pele. A recomendação é usá-la apenas nos pés ou quando for extremamente necessário.

É interessante observar como os conselhos de higiene dos nossos familiares se alinham às descobertas científicas. Lavar bem todas as partes do corpo, prestar atenção na temperatura da água e moderar o uso da bucha são práticas simples que podem fazer uma grande diferença na saúde da nossa pele.