Sofrendo com alergias em casa? Saiba como identificar e aliviar os sintomas

As alergias, presentes em nossas vidas de diversas formas, podem se manifestar de maneira ainda mais intensa dentro de casa. Não se limitam apenas às respostas a alimentos, produtos de limpeza ou cosméticos, as causas podem variar e, muitas vezes, têm origens difíceis de identificar.

Segundo Fabiana Mascarenhas, alergista e imunologista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, as alergias de primavera são as mais frequentes devido à combinação de poeira, ácaros e pólen.

“Ao entrar em contato com a mucosa respiratória, o pólen gera respostas alérgicas no organismo que podem variar de leves a graves em pessoas sensibilizadas. Além disso, fatores como as constantes variações de temperatura, a baixa umidade do ar e o acúmulo de poeira e ácaros em ambientes fechados contribuem para o seu agravamento“, explica.

O que é alergia?

Uma alergia é uma “resposta exacerbada” do sistema imunológico a substâncias comuns do dia a dia, explica Fabiana. Dependendo do tipo, um evento pode ser desencadeado por uma produção de anticorpos ou uma resposta de glóbulos brancos. Existem dois tipos comuns de alérgenos.

• Aeroalérgenos (como ácaros e poeira)
• Alérgenos de contato (como cosméticos e produtos de limpeza)

Embora as alergias sazonais sejam mais comuns no sul do Brasil, aeroalérgenos e alérgenos de contato estão presentes em todas as idades e lugares.

“Em adultos, é muito comum a alergia de contato, que se manifesta na pele; as alergias respiratórias também são mais comuns nos mais velhos, mas podem surgir em crianças, como a rinite e a asma alérgica“, acrescenta Fabiana.

Como tratar?

O tratamento de alergias começa com uma consulta médica para identificar alérgenos específicos. A prevenção inclui manter a casa limpa para evitar alergias sazonais e não sazonais.

A Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia (ASBAI) aponta que o ácaro de poeira domiciliar é o principal alérgeno no Brasil, sendo responsável por cerca de 80% das alergias respiratórias.

Julinha Lazaretti, bióloga e fundadora da Alergoshop, sugere algumas práticas de limpeza.

1. Evite produtos com amônia ou cloro: “A amônia pode causar irritações nos olhos, na pele e nas vias respiratórias, além de potencialmente produzir vapores tóxicos quando combinada ao cloro. Produtos como água sanitária, são perigosos se inalados ou ingeridos, podendo provocar irritações na pele e nos olhos”, explica a especialista.
2. Faça escolhas inteligentes: Segundo Julinha, “é recomendável procurar produtos com ativos de origem vegetal e com o menor número de substâncias possível em sua fórmula. Quanto mais componentes são adicionados, maior é a chance de causar alergias. Também recomendo que se evite usar produtos com pH alto, caracterizado por ser irritante. Itens com muitas fragrâncias não são boas opções, uma vez que pode levar a crises de rinite e dermatite.”
3. Controle a Umidade: “O excesso de umidade favorece o crescimento de mofo e ácaros”, alerta. Ela recomenda usa desumidificadores para garantir uma boa ventilação, além de verificar e reparar vazamentos para evitar a umidade.

Fabiana também destaca a importância de utilizar panos úmidos e aspiradores, em vez de vassouras e espanadores. Para os afetados, beber água e hidratar o nariz com soro fisiológico são ações essenciais para prevenir sintomas.