Embora muitos acreditem que dormir logo após estudar seja uma técnica eficaz para reter informações, pesquisa indica que tal hábito pode levar à criação de memórias...
Médicos afirmam que descansar adequadamente pode trazer benefícios incríveis para a saúde humana
Se você ou alguém que você conhece está preocupado com suores noturnos frequentes, este artigo vai ajudar.
Bocejar pode ser indicativo de alguma doença? Entenda a seguir.
Descubra agora as razões por trás da maior incidência de insônia entre as mulheres.
Por que acordamos mais cedo à medida que envelhecemos? Descubra as razões científicas por trás desse fenômeno comum em adultos mais velhos.
Veja os benefícios comprovados de ter plantas no ambiente de sono, bem como os desafios a serem considerados, e saiba como tomar decisões informadas para criar...
O lado direito e o lado esquerdo da cama podem causar efeitos diferentes nas pessoas, segundo pesquisadores.
Muitas pessoas costumam tomar uma taça de vinho, uma lata de cerveja ou uma dose de outra bebida antes de dormir, buscando relaxamento. Mas, será que...
Você já se sentiu cansado, irritado ou com dificuldade de concentração depois de uma noite mal dormida? Se a resposta for sim, você pode estar sofrendo...