Tá constipado? Beba suco de cagaita e aproveite outros benefícios!

A cagaita, uma fruta nativa do Cerrado brasileiro. A fruta é proveniente da cagaiteira, uma planta altamente nutritiva e rica em vitaminas e antioxidantes.

Só que mesmo sendo uma fruta nativa, a cagaita não é popularmente consumida em boa parte do território nacional. Mas hoje, vamos te mostrar como ela é benéfica e, quem sabe, te convencer a incluir esse item na sua culinária…

Afinal, seu fruto pequeno tem uma polpa macia e suculenta, é pode ser facilmente utilizado no preparo de sucos naturais e vitaminas. Sua casca amarelo-esverdeada e sabor ácido, também pode ser aproveitada no preparo de receitas.

A cagaita pode ser consumida in natura, em forma de suco, no preparo de geleias, salada de frutas, doces e compotas.

Abaixo, apresentamos os benefícios do consumo da cagaita para a saúde. Aproveite para incorporar esse fruto em sua dieta rotineira e utilizá-la no preparo das suas receitas rotineiras. Confira.

Conheça os benefícios do consumo da cagaita

Por ser fonte de vitamina A, B2, B3, C e agentes oxidantes, o consumo da fruta pode auxiliar na saúde dos olhos, cérebro, do coração, além de prevenir o envelhecimento precoce da pele e fortalecer a imunidade.

Sua composição conta ainda com ácidos graxos e apresenta ação anti-inflamatória. A fruta também auxilia no controle do colesterol e nas saúdes do coração e do cérebro.

Suas vitaminas, flavonoides e antioxidantes auxiliam no tratamento da saúde dos ossos, músculos e sistema cardíaco. Essa frutinha, aliás, pode ajudar a prevenir a anemia e fortalecer o sistema de defesa do corpo. Sem falar que ela ainda é rica em sais minerais como cálcio, fósforo e ferro.

O consumo da cagaita auxilia no processo digestivo, tem ação antidiarreica e atua no controle de índice glicêmico, por conter grande quantidade de fibras.

Um suco de cagaita pode ajudar a tratar a constipação intestinal, liberando o intestino preso. Se esse era um problema pra você, a bebida pode ser a solução! Faça o teste!