Tá deprê? Indisposto? Confira algumas espécies que podem te ajudar

Se sentir indisposto e constantemente cansado não é nada legal, não é mesmo? E vários são os fatores que levam a isso: má alimentação, estresse, ansiedade, sedentarismo, enfim, a lista é extensa.

E se você quer mais ânimo para realizar as tarefas do dia a dia, saiba que existem diversas plantas que possuem componentes nutricionais muito eficazes. Assim, as plantas, que já são conhecidas por seus diversos benefícios medicinais, proporcionam bem-estar e também podem ser boas fontes de energia para o corpo.

Seja em forma de chá ou através de óleos, algumas verdinhas agem no nosso organismo em resposta ao estresse e estimulam o sistema imune. Aliadas à alimentação saudável e a prática de exercícios físicos, elas tendem a trazer ainda melhor resultado. Desse modo, conheça espécies que prometem te dar mais vigor e disposição. Confira!

Guaraná

Famoso por suas propriedades, o guaraná possui alto teor de cafeína, e por isso, promove a melhora da circulação sanguínea. O pó de guaraná aumenta a disposição e o estado de alerta, o que gera uma maior dedicação para a prática de atividades físicas.

Além disso, ele retarda a sensação de fadiga, especialmente em exercícios de longa duração, permitindo que uma maior dedicação e esforço para a realização de diversas atividades.

Reprodução: Freepik

Ginseng

O ginseng é amplamente utilizado sob a forma de cápsulas e em pó, principalmente por causa de suas propriedades energéticas. Os flavonoides presentes em sua composição, além de aumentarem o fluxo sanguíneo no cérebro, evitam coágulos responsáveis pelas falhas de memória.

A planta se destaca ainda por ser um revigorante do organismo, eficiente no combate a fadiga, ao estresse, além de aumentar a capacidade de concentração e trabalho.

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Canela

Muito popular, a canela contém quantidades significativas de cinamaldeído. Essa substância acelera o metabolismo, promove a queima de gordura corporal e melhora a concentração. Desta forma, a especiaria é uma aliada para quem quer melhorar a disposição física e mental.

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