Você conhece o chá de sene? Saiba quais são seus principais benefícios e como preparar essa bebida

Conhecido por suas propriedades laxantes à base de plantas, o chá de sene é um produto natural que é frequentemente associado ao estímulo do esvaziamento em casos de constipação ocasional. Esta erva é derivada da planta medicinal Cassia angustifolia, também conhecida como lava-pratos.

As pessoas que consomem menos do que a quantidade recomendada de água e têm uma dieta pobre em fibras podem ser afetadas por certos episódios de “constipação” quando o uso de uma infusão pode ajudar.

Em situações de constipação ocasionais ou específicas que requerem esvaziamento, o chá de sene pode ser usado para promover os movimentos intestinais. Dito isto, pessoas com problemas intestinais podem recorrer a plantas medicinais para aliviar o problema e ajudar na função intestinal.

Essa erva é facilmente encontrada em lojas que vendem produtos naturais ou até mesmo em drogarias de manipulação. Apesar de seus benefícios, existem algumas contraindicações e precauções para beber o chá.

Por isso, hoje vamos mostrar como preparar o chá de sene e quais os cuidados se deve ter com tal bebida. Confira!

Como fazer chá de sene

Ingredientes

• 1 a 2g de folhas secas de sene
• 200 ml de água

Modo de preparo

• Primeiro, coloque a água para ferver
• Em seguida, desligue o fogo e acrescente a erva na panela
• Tampe e deixe abafado por 5 a 10 minutos
• Coloque em uma xícara e está pronto para consumo

Quais os efeitos colaterais?

Se consumido em excesso, o chá de sene pode aumentar o risco de provocar irritação na mucosa gastrointestinal, além de causar diarreia e desidratação.

Quem não pode tomar

Apesar de possuir muitos benefícios, o consumo do chá de sene deve ser evitado por gestantes e lactantes, crianças menores de 12 anos, pessoas com doenças inflamatórias intestinais, com insuficiência hepática ou cardíaca, insuficiência renal e mulheres durante o período menstrual.