Agronegócio
Saiba quais as vantagens do consumo de caqui para o seu corpo
Listamos alguns dos motivos para você inserir essa fruta deliciosa e rica em nutrientes na sua alimentação
O caqui ou dióspiro é o fruto do caquizeiro ou diospireiro, uma árvore da família Ebenaceae. Muito semelhante ao tomate, o caqui é conhecido por seu sabor único e doce. Essa fruta auxilia no aumento da imunidade, no trânsito intestinal e na perda de peso. Além disso, o caqui é fonte de vitaminas A, B1, B2, além de possuir cálcio, ferro, proteínas, fibras alimentares, minerais e antioxidantes.
Por isso, hoje vamos apresentar alguns benefícios do consumo dessa fruta e o porquê inseri-la na sua alimentação. Confira!
Confira os benefícios do caqui
Combate o envelhecimento precoce
O consumo do caqui mantém a pele saudável e com boa aparência, pois possui antioxidantes essenciais para o combate do envelhecimento precoce.
Mantém o coração saudável
Essa fruta é ideal para manter o coração saudável, pois é um alimento livre de gordura, colesterol e sódio.
Fortalece o sistema imunológico
O consumo do caqui auxilia no bom funcionamento do sistema imunológico, por ser uma boa fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes.
Acelera o metabolismo
O caqui é rico em vitamina B1, que promove o metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas, auxiliando no bem-estar de todo o organismo.
Auxilia no bom funcionamento do intestino
Outro benefício do consumo do caqui, é os benefícios na flora intestinal. Essa fruta é rica em fibras que auxiliam no bom funcionamento do sistema digestivo.
Ajuda no processo de emagrecimento
O caqui possui pouca caloria, e o seu consumo age maneira positiva na perda de peso, pois auxilia na queima de gordura corporal.
Auxilia na visão
O caqui desempenha um papel importante na saúde ocular, pois possui vitamina A na sua composição.
Agora que você sabe os principais benefícios do consumo do caqui, que tal inserir essa fruta na sua alimentação?

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