Aloe vera, ou simplesmente babosa: confira os principais benefícios

Feito a partir das folhas da Aloe vera, essa planta medicinal possui boas quantidades de vitamina A, vitamina C e minerais, com propriedades antioxidantes, prebióticas, anti-inflamatórias e imunomoduladoras, essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo.

O uso de aloe vera, reforça as defesas do organismo, fortalecendo o sistema imunológico, prevenindo certos tipos de câncer, além de ajudar a hidratar o cabelo e pele, cicatrizar feridas e muito mais.

Além de ser utilizado como cosmético natural para auxiliar nas rotinas de beleza, há outra forma de extrair os muitos benefícios desta planta: suco de aloe vera, uma bebida super nutritiva e hidratante. 

O suco de babosa pode ser encontrado em lojas de produtos naturais e supermercados. Outra opção é preparar o suco em casa, entretanto, é recomendado retirar o látex das folhas antes, para eliminar o excesso de aloína.

Como a babosa contém muita água, beber seu suco é uma excelente opção para manter o corpo hidratado, visto que a desidratação traz sérios riscos à saúde, pois, com a falta de líquidos, o corpo começa a reter toxinas que deveriam ser excretadas pela urina. Entretanto, as substâncias presentes no aloe vera podem causar desconforto abdominal, diarreia e até envenenamento. 

Dessa forma, para não correr nenhum risco, retire o “gel” da folha da babosa e deixe-a descansar em água filtrada por 4 horas. Troque a água a cada 1 hora.

Como fazer o suco de aloe vera

Para fazer o suco de aloe vera, é necessário retirar o gel da folha da babosa, como foi explicado anteriormente. Feito isso, siga o passo a passo a seguir:

• Coloque 2 colheres de gelatina e 3 xícaras de água gelada no liquidificador e bata por 3 minutos;
• Em seguida, basta coar e beber suco de babosa;
• Caso desejar o suco adocicado, adicione 3 colheres de sopa de açúcar ou mel.

As substâncias deste suco podem ajudar a controlar os níveis de acidez no estômago e hidratar o intestino, além de combater a azia e ajuda a prevenir e tratar úlceras, gastrite e prisão de ventre.

Agora que você conhece os principais benefícios do suco de aloe vera e como prepará-lo, que tal experimentar essa bebida?