Blindagem contra a gripe: Xarope natural de abacaxi e hortelã que faz milagres!

Você já ouviu falar do xarope caseiro de abacaxi e hortelã? Essa é uma receita natural que ajuda a prevenir e aliviar a gripe, a tosse e o resfriado, além de fortalecer o sistema imunológico.

Confira, a seguir, o passo a passo completo de como fazer esse xarope em casa e entenda quais são os seus benefícios para a saúde. Toda a família aprovará!

Xarope caseiro para fortalecer o sistema imunológico

O abacaxi é uma fruta rica em vitamina C, que tem ação antioxidante e estimula as defesas do organismo. Ele também contém bromelina, uma enzima com propriedades anti-inflamatórias, antivirais e mucolíticas, ou seja, que ajuda a dissolver e eliminar o muco e o catarro dos pulmões.

A hortelã é uma planta aromática que possui efeito expectorante, descongestionante e refrescante. Ela também tem ação antibacteriana e antisséptica, combatendo as infecções respiratórias. Além disso, a hortelã alivia a irritação da garganta e facilita a respiração.

Já o mel é um ingrediente natural que tem propriedades antibióticas, antivirais e anti-inflamatórias. Ele também é fonte de vitaminas A e C, que reforçam o sistema imunológico. O mel ajuda a aliviar a tosse, a dor de garganta, a congestão nasal e o excesso de muco.

Esses ingredientes, juntamente com outros, como limão, própolis, camomila e alho, vão formar um super combo de benefícios para sua saúde.

Para fazer o xarope caseiro, você precisará dos seguintes ingredientes:

• Um abacaxi médio – você vai utilizar o suco
• 10 folhas de hortelã
• 200 ml de mel
• 2 limões espremidos
• 10 gotas de própolis
• 2 dentes de alho
• 1 xícara de chá de camomila

O modo de preparo é simples:

• Bata no liquidificador o alho e o suco de abacaxi;
• Adicione o mel e o suco de limão e misture;
• Em seguida, coloque o chá de camomila e as folhas de hortelã;
• Transfira o líquido para um pote com tampa e, por último, adicione as gotas de própolis;
• Armazene o xarope na geladeira e consuma em até 3 dias.