Saúde
Você sempre quer agradar? Descubra como isso afeta sua autoestima
Muitas pessoas, especialmente mulheres, sentem a necessidade de agradar aos outros e costumam dizer ‘sim’ para tudo, exceto para si mesmas.
Com certeza, você conhece uma amiga próxima ou até mesmo uma conhecida que sente a necessidade de agradar a todos e costuma dizer “sim” para tudo. É igualmente certo que possivelmente essa pessoa encontre-se frequentemente exausta devido a todos esses “sins” que ela oferece ao mundo, mas raramente a si mesma.
Talvez essa amiga seja você mesma, e você esteja vivenciando a chamada “síndrome de boazinha”. Essa síndrome se refere à pessoa que precisa de aprovação a todo momento, tem dificuldade de dizer “não” e só acumula tarefas, mesmo já estando no seu limite, e evita conflitos a todo custo, visto que ela não quer correr o risco de não ser amada.
Os principais prejuízos para si
No início, a pessoa que sofre com a “síndrome de boazinha” pode não perceber os prejuízos, mas, com o tempo, eles se tornam visíveis no modo como o individuo se comporta no dia a dia.
À medida que essa necessidade de agradar aos outros e dar mais do que pode se prolonga, o desgaste resultante pode levar ao desenvolvimento de estresse crônico e diminuição da autoestima.
Em casos mais graves, a pessoa pode desenvolver quadros de depressão e ansiedade devido a uma série de questões que a sobrecarregam, mesmo que ela opte por não compartilhar, com receio de incomodar. Por isso, é muito importante impor limites nas relações e saber dizer “não”, quando for necessário.
Aprenda a dizer ‘não’ para os outros e ‘sim’ para si mesma
Não é errado dizer “não” quando você já está carregando um fardo muito grande nas costas ou atolada de compromissos profissionais.
O “não” que a gente diz para o mundo é o “sim” que dizemos para nós mesmas. Seja sincera em suas relações e firme nas suas decisões. Não tenha medo de demonstrar confiança nas suas respostas.
Não há nada de errado em pedir ajuda, e trabalhar o autoconhecimento é muito importante durante esse processo. Por isso não tenha medo de ser vulnerável nem de recusar propostas que não fazem sentido para você. Busque sua própria felicidade.
-
Tecnologia2 dias atrás
Já conhece o cavalo robô lançado por Elon Musk?
-
Criptomoedas2 dias atrás
24 anos de prisão: homem cai em armadilha do WhatsApp e mesmo assim é preso
-
Mundo2 dias atrás
Partiu? 5 países com o melhor equilíbrio entre vida pessoal e trabalho
-
Tecnologia2 dias atrás
Alerta de segurança: golpe de taxa de entrega faz novas vítimas no WhatsApp
-
Economia2 dias atrás
Alô, dona de casa! Saiba como garantir sua aposentadoria do INSS
-
Economia2 dias atrás
Empreendedores que abrem CNPJ perdem o Bolsa Família? Veja regras
-
Tecnologia2 dias atrás
Transforme seu celular Xiaomi com estas 6 configurações importantes
-
Tecnologia1 dia atrás
WhatsApp agora permite esconder conversas para mais privacidade