'Comprar' felicidade? Segundo um cientista social de Harvard, isso é possível

O que é a felicidade? Como conquistá-la? Essas são questões que têm intrigado filósofos, psicólogos e cientistas sociais ao longo dos séculos.

Segundo Arthur C. Brooks, cientista social e professor da Universidade de Harvard, existem maneiras comprovadas de “comprar” a felicidade.

Como ‘comprar’ a felicidade: 3 métodos comprovados

Aqui, vamos explorar 3 estratégias sugeridas por Brooks, apoiadas pela ciência, para aumentar sua satisfação com a vida.

1. Comprando tempo

Uma das descobertas notáveis de Brooks é que comprar tempo pode levar a uma maior felicidade. Isso envolve pagar alguém para realizar tarefas demoradas ou desagradáveis que você normalmente faria sozinho.

Contratar um serviço de limpeza, delegar tarefas domésticas ou até mesmo encomendar refeições podem liberar seu tempo e energia para atividades mais significativas.

Quando você não precisa se preocupar com as tarefas rotineiras, experimenta menos estresse e maior satisfação.

2. Doando dinheiro e fazendo boas ações

Outra estratégia para comprar felicidade envolve doar dinheiro e praticar boas ações. Estudos mostram que doar dinheiro para causas nobres e fazer boas ações promove um sentimento de bem-estar e satisfação pessoal.

Ajudar os outros não apenas faz diferença nas vidas das pessoas que você apoia, mas também aumenta sua própria felicidade.

Brooks ressalta que ser generoso, seja por meio de doações financeiras ou ações voluntárias, contribui para uma sensação duradoura de realização e contentamento.

3. Gastando em experiências

Gastar dinheiro em experiências, em vez de bens materiais, é outra maneira de comprar felicidade, de acordo com Brooks.

Experiências como assistir a um show do seu artista favorito, viajar para um destino emocionante ou fazer aulas de dança oferecem uma satisfação duradoura.

Isso ocorre porque as experiências proporcionam memórias valiosas, conexões sociais e momentos de alegria que não se desgastam com o tempo.

Além disso, compartilhar essas experiências com outras pessoas pode fortalecer relacionamentos e aprofundar os laços interpessoais.

A busca pela felicidade é uma jornada pessoal, mas a ciência nos oferece insights valiosos sobre como alcançá-la.

Segundo Arthur C. Brooks, “comprar” a felicidade pode ser alcançado ao comprar tempo, praticar a generosidade e investir em experiências significativas.

Experimentar essas estratégias pode contribuir para uma vida mais rica e satisfatória, de acordo com os princípios da ciência da felicidade.