Será que cabelo molhado na hora de dormir traz constipação? a ciência responde!

Dormir com o cabelo molhado é uma prática comum para muitas pessoas. Alguns acreditam que isso pode causar gripes ou resfriados, enquanto outros pensam que pode prejudicar a saúde do cabelo.

Aqui, desvendaremos os mitos e fatos por trás de dormir com o cabelo ainda úmido.

O grande mito sobre dormir com o cabelo molhado

Um dos mitos mais difundidos é que dormir com o cabelo molhado pode levar ao desenvolvimento de gripes ou resfriados.

No entanto, essa afirmação é imprecisa. Gripes e resfriados são causados por vírus, e não pelo estado do seu cabelo. Enquanto a exposição ao frio pode enfraquecer o sistema imunológico, dormir com o cabelo molhado, por si só, não causa infecções virais.

Já os verdadeiros fatos sobre dormir com o cabelo molhado…

Agora, de fato, há riscos sim de inconveniências decorrentes desta prática. Confira aqui 3 problemas que devem ser considerados por quem costuma praticar este hábito.

1. Danos capilares

O cabelo é mais frágil quando está molhado. Isso ocorre porque a cutícula, a camada protetora do fio de cabelo, fica mais flexível. Dormir com o cabelo molhado regularmente pode resultar em danos capilares, como quebra e pontas duplas.

2. Risco de fungos no couro cabeludo

Embora não cause gripes, dormir com o cabelo molhado pode, de fato, aumentar o risco de desenvolver fungos no couro cabeludo.

Para evitar essa situação, é aconselhável secar o cabelo completamente antes de dormir ou optar por penteados que permitam a secagem mais rápida.

3. Crescimento de bactérias no travesseiro

A umidade do cabelo também pode ser absorvida pelo travesseiro, criando um ambiente propício para o crescimento de bactérias. Trocar regularmente as fronhas e manter a higiene do travesseiro é importante para evitar problemas de pele.

Então, faz mal ou não?

Em suma, por mais que dormir com o cabelo molhado não seja o suficiente para causar gripes e resfriados, a prática ainda faz mal, sendo contraindicada.

Afinal, você não quer arriscar danificar os fios e de ter fungos proliferando em seu couro cabeludo, não é mesmo?

Então, a prática mais recomendável é de secar muito bem o cabelo antes de dormir para, assim, manter a saúde e a beleza das suas madeixas.