Saiba porquê você deve consumir alimentos com fibras diariamente e quais as vantagens que ela traz para o seu organismo.
Jejum intermitente pode trazer muitos benefícios para a saúde, desintoxicar o organismo e ajudar a eliminar gordura.
A chefe Giu Giunti disponibiliza algumas dicas para que as pessoas aumentem seu consumo e não tenham preguiça de comê-las. Confira as dicas.
A manga é uma fruta deliciosa e extremamente versátil, mas ela leva fama de ser calórica. Descubra se, de fato ela engorda ou não.
O consumo de açúcar no Brasil é muito grande e muitas vezes vem disfarçado em produtos que nem percebemos. Novas regras visam à redução em prol...
Pesquisadores analisaram a rotina das regiões com idosos de 100 anos ou mais e descobriram quais são os 7 alimentos ideais para a longevidade.
É muito importante ter alimentos ricos em potássio em nossa alimentação. Entenda quais os benefícios desse nutriente.
Cada pessoa precisa ter um plano alimentar individual. Especialistas afirmam que, em algumas situações, o consumo de mamão faz mal.
Alimentos ultraprocessados podem ser responsáveis pela morte de 57 mil pessoas anualmente no Brasil, número superior aos registros de homicídios no país, que chegam a 45,5...
A ameixa é um excelente alimento, excelente para o intestino e ótimo para fornecer energia. Conheça benefícios dessa fruta e descubra receitas deliciosas.