Nutricionista alerta sobre os riscos do consumo excessivo de café e outras fontes de cafeína, como chocolates, chás e refrigerantes.
O leite é uma fonte essencial de nutrientes, amplamente consumida em todo o mundo. Com a crescente popularidade das dietas baseadas em plantas e o aumento...
A ingestão de diária de cálcio é fundamental para a saúde. Conheça cinco alimentos que veganos podem comer e que são ricos neste mineral.
Cuidado, pois o consumo exagerado de alguns alimentos pode trazer problemas à saúde daqueles com carência de cálcio no corpo. Entenda.
Para quem gosta e quer se alimentar bem, muitas vezes por motivo de saúde, é necessário se atentar a quais alimentos podem trazer malefícios.
O tratamento da doença requer uma dieta saudável e esses itens podem ajudar também na prevenção.
Conheça alguns alimentos que podem prejudicar a absorção de cálcio do seu corpo.
Tais alimentos não devem ser retirados da sua alimentação de forma drástica, apenas precisam ser equilibrados.