Agronegócio
Conheça 7 benefícios da melancia para a saúde
Uma das frutas mais populares no verão traz vantagens em seu consumo.
A melancia caiu no gosto popular. Uma das frutas mais tradicionais no verão e na mesa dos brasileiros, também traz inúmeros benefícios para a saúde. Além de refrescante e saborosa, a melancia é ideal para quem busca por uma vida mais saudável.
Por isso, separamos 7 benefícios que ela traz para a saúde. Confira!
1. Anti-inflamatório natural
A melancia possui cucurbitacina E, uma substância que é considerada anti-inflamatório natural. A fruta pode ajudar quem sofre com cólicas menstruais, por exemplo.
2. Hidrata
Formada por, aproximadamente, 90% de água, ela pode até mesmo saciar a sede e manter o corpo hidratado.
3. Melhora a saúde dos rins
Por ser uma fruta com muita água e potássio, a melancia mantém os rins ativos e livres de impurezas, estimulando a eliminação de urina.
4. Benefícios para o coração
Rica em potássio e magnésio, a fruta auxilia no controle da pressão arterial e, por ter citrulina, também dilata os vasos sanguíneos. A composição da melancia também conta com licopeno, que atua no controle do colesterol “ruim” no organismo.
5. Fonte de nutrientes
A melancia possui vitamina C, vitamina A e as vitaminas B1, B5 e B6 em sua composição. Um combo de nutrientes que só traz benefícios para o corpo!
6. Mantém cabelo e pele bonitos
Como possui vitaminas A e C em abundância, auxilia na produção de colágeno e evita descamações da pele.
7. Ajuda na saúde muscular
A fruta previne a degeneração dos músculos, com o avanço da idade, pois apresente licopeno, uma substância diretamente relacionada com a saúde muscular.
Depois de apresentar todas essas vantagens, deu até vontade de saborear uma fatia, não é?
-
Tecnologia11 horas atrás
Cuidado com fraudes no Airbnb: conheça os golpes mais comuns e como evitá-los
-
Mercado de Trabalho1 dia atrás
Histórico: pela 1ª vez, China altera idade mínima para aposentadoria
-
MEI1 dia atrás
Para o MEI, quais as consequências de não emitir o DAS corretamente?
-
Curiosidades2 dias atrás
5 segredos dos bilionários para enriquecer (ninguém conta)
-
Finanças2 dias atrás
Como usar pix em outros países? Veja 3 métodos para receber e pagar
-
Agronegócio2 dias atrás
Guia completo de cultivo e usos da onze-horas (Portulaca grandiflora)
-
Mercado de Trabalho1 dia atrás
Lei pouco conhecida permite que funcionário CLT saia mais cedo do trabalho
-
Empresas2 dias atrás
AgroGalaxy revela dívida de R$ 3,7 bi e solicita recuperação judicial