Conhece o feno-grego? Confira os benefícios dessa planta medicinal

Você já ouviu falar do feno-grego? Com sementes altamente nutritivas, o feno-grego é uma planta medicinal muito usada no preparo de chás terapêuticos. Feita com as sementes da planta, essa bebida possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, sendo excelente no tratamento de focos de inflamação, como dores de garganta, desconfortos na região abdominal e cólicas menstruais.

Além disso, por ter ação antimicrobiana, o feno-grego também é ótimo para tratar intoxicações alimentares e outros problemas que são marcados pela proliferação de microrganismos.

Quer saber mais sobre essa planta? Confira a seguir os principais benefícios de inserir feno-grego na rotina.

Principais benefícios do feno-grego

Ajuda a fortalecer a imunidade

Por ser fonte de vitamina C e antioxidantes que combatem a ação dos radicais livres, o feno-grego auxilia no fortalecimento do sistema imunológico, além de fazer bem para a saúde da pele e dos cabelos.

Possui propriedades digestivas

O feno-grego possui propriedades digestivas, como a fibra, sendo excelente para quem sofre com prisão de ventre, por auxiliar na digestão.

Fonte de fibras, ferro, cálcio, magnésio, vitaminas A, D e do complexo B

Além de possuir propriedades terapêuticas, o feno-grego é fonte de nutrientes como fibras, ferro, cálcio, magnésio e diferentes vitaminas. As fibras auxiliam no controle da glicose e do colesterol no sangue. Já o ferro é responsável pelo transporte de oxigênio entre as células, que auxilia na produção de energia. Já o cálcio e o magnésio são fundamentais para os ossos e músculos.

Além disso, a saúde dos olhos também é beneficiada pelas vitaminas A e D, além de contribuírem para a saúde dos sistemas cardiovascular e nervoso. Já o sistema imunológico é fortalecido pelas vitaminas do complexo B, que auxiliam também nas atividades cerebrais.

Viu como o consumo do feno-grego é super vantajoso para a sua saúde? Que tal incluir essa planta medicinal na sua rotina e desfrutar de todos os benefícios?