Conhece o matcha? Saiba quais são os benefícios desse chá para a sua saúde

Você já ouviu falar do matcha? Extraído da mesma erva do chá verde, o matcha é considerado a bebida da longevidade.

Primeiro, é importante ressaltar que o matcha contém mais antioxidantes do que o chá verde. Isso significa que ele pode aumentar de forma mais eficaz o sistema imunológico, combatendo o excesso de radicais livres em nosso corpo, prevenindo o envelhecimento precoce e o aparecimento de doenças.

Outra característica do chá matcha é que ele acelera o metabolismo, o que por sua vez ajuda na queima de gordura e, consequentemente, na perda de peso.

Além disso, essa bebida é muito consumida por monges e budistas, devido ao seu efeito calmante. Só vantagens, né? Mas calma que tem mais. Veja a seguir mais benefícios de incluir o matcha na sua rotina.

Principais benefícios do matcha para a saúde

Possui efeito detox

A cor verde muito intensa do matcha indica que a bebida contém muita clorofila. Isso significa que não só é um antioxidante, mas também possui propriedades desintoxicantes.

Dessa forma, o consumo do matcha ajuda a eliminar substâncias que podem ser nocivas ao organismo, como toxinas e metais pesados.

Possui efeito diurético

O matcha também pode ser um grande aliado para pessoas com retenção de líquidos devido às suas propriedades diuréticas, evitando também a sensação de inchaço em diversas partes do corpo.

Melhora as funções cognitivas

O consumo do matcha também melhora a nossa função cognitiva, reduzindo, assim, problemas cognitivos na velhice.

Contraindicações

Apesar dos diversos benefícios, o consumo excessivo de matcha pode causar insônia devido à forte presença de cafeína em sua composição. Além disso, pessoas que estão com problemas estomacais também devem evitar o consumo da bebida.