Depois da ceia, é hora de desintoxicar: aproveite os benefícios da erva-doce

Muito utilizada na culinária brasileira, as folhas e sementes de erva-doce, além de serem ideais para incrementar a sua receita, possui diversos benefícios para a sua saúde. 

Rica em fibras e propriedades diuréticas, a erva-doce pode ser utilizada para aliviar os sintomas de gases e problemas gastrointestinais. Além disso, essa milagrosa sementinha possui efeito calmante e pode auxiliar no tratamento de problemas como ansiedade e depressão.

Além dos diversos benefícios, o cultivo da erva-doce é simples e prático. Pensando nisso, hoje vamos apresentar o passo a passo de como realizar o plantio dessa especiaria, para você desfrutar de todas as vantagens desse alimento em casa. Confira! 

Passo a passo de como cultivar erva-doce

• Primeiro, escolha um vaso com 30 cm de profundidade, podendo ser de cerâmica ou plástico. É importante que o recipiente possua furos na base para que haja uma boa drenagem;
• depois, coloque pedrinhas e pequenos pedaços de madeira no fundo do vaso e cubra com substrato fertilizante;
• em seguida, cave um pequeno buraco no solo, coloque algumas sementes de erva-doce e cubra com uma fina camada de substrato;
• regue o solo, mas sem exagerar;
• Depois, coloque o vaso sob luz solar direta.

Local e solo

A erva-doce se desenvolve bem em locais quentes e úmidos, mas que tenha ampla incidência solar. Quando ao solo de plantio, ele deve ser fértil, rico em matéria orgânica e bem drenado.

Rega

A irrigação deve ser feita sempre que o solo estiver seco. Evite regar o solo quando o vaso estiver no sol. Viu como o cultivo é simples? Que tal colocar o plantio em prática e desfrutar de todos os benefícios da erva-doce?